Régulateur de sommeil Dodow
Dodow, le métronome qui va changer vos nuits !
Dodow est un stimulateur de sommeil pour vous réapprendre à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments.
Fruit de la recherche d’une équipe de scientifiques, designers, férus de méditation et de yoga, ce régulateur de sommeil a un objectif : vous aider à vous endormir plus vite, en toute sérénité !
Dodow est ultra-simple d’utilisation : posé sur votre table de nuit, il projette un faisceau lumineux au plafond. Reste, pour vous, à synchroniser votre respiration sur ce halo. Une innovation française qui a déjà révolutionné le sommeil de dizaines de milliers d'insomniaques.
UTILISATION
Placez Dodow à portée de main. Touchez la surface tactile une fois pour le mode 8 minutes et deux fois pour le mode 20 minutes. L'appareil projette un halo de lumière bleue* au plafond. Ouvrez les yeux et regardez le halo lumineux. Synchronisez sans forcer votre respiration avec la lumière: inspirez quand elle s’étend et expirez quand elle se rétracte.
* Le halo bleu de Dodow (luminosité < 1 lux) vous permet de vous relaxer sans inhiber la sécrétion de mélatonine, contrairement à un écran de smartphone/tablette (jusqu’à 640 lux)
Ralentir son métabolisme
En synchronisant votre respiration abdominale sur la pulsation lumineuse, Dodow vous emmène progressivement d'un rythme de 11 à 6 respirations par minute. Une respiration très lente au rythme de cohérence cardiaque permet de ralentir fortement votre métabolisme.
Réduire son flux de pensée
En parallèle, se concentrer sur la pulsation du halo a un effet hypnotique. Vous occuperez alors votre cerveau avec une activité plus relaxante que les pensées qui vous maintenaient éveillé(e).
Trouver le sommeil
À la fin de l’exercice (8 ou 20 minutes) Dodow s’éteint tout seul. Vous serez alors dans les conditions idéales pour vous endormir naturellement, dans la position de votre choix.
DODOW
La dangerosité des somnifères a conduit Alex, insomniaque chronique, à chercher d'autres solutions pour réussir à s'endormir. Il a découvert que la régulation de la respiration est au cœur de pratiques telles que la méditation, le yoga, la sophrologie et la cohérence cardiaque.
Avec Pierre et Gui, designers industriels, Alex s'est demandé comment permettre aux 8 millions d'insomniaques français de réussir, eux aussi, à s'endormir plus vite grâce à la respiration, sans pour autant devoir s'entrainer durant de longs mois. Après 2 ans de recherche et de nombreux prototypes Dodow est né.
INFORMATIONS
Télécommande : tactile
Type de batteries : piles LR03 - AAA (fournies)
Dimensions : 9 x 9 x 2 cm
Poids net : 250g
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